L'interprétation de votre tension artérielle (TA) est essentielle pour évaluer votre santé cardiovasculaire. La tension artérielle est généralement mesurée à l'aide de deux valeurs : la pression systolique et la pression diastolique. Voici comment interpréter ces valeurs :
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Pression Systolique (le chiffre supérieur) : C'est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se contracte pour pomper le sang dans tout votre corps. Une lecture normale pour la pression systolique est généralement inférieure à 120 mmHg. Une lecture supérieure à 120 mmHg mais inférieure à 130 mmHg est considérée comme une préhypertension. Une lecture de 130 mmHg ou plus peut indiquer une hypertension (pression artérielle élevée).
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Pression Diastolique (le chiffre inférieur) : C'est la pression dans vos artères lorsque votre cœur est au repos entre deux battements. Une lecture normale pour la pression diastolique est généralement inférieure à 80 mmHg. Une lecture de 80 mmHg ou plus est considérée comme une préhypertension, tandis qu'une lecture de 90 mmHg ou plus est généralement indicative d'une hypertension.
Voici comment interpréter différentes plages de tension artérielle :
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Tension artérielle normale : Une tension artérielle avec une pression systolique inférieure à 120 mmHg et une pression diastolique inférieure à 80 mmHg est considérée comme normale.
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Préhypertension : Si votre tension artérielle se situe entre 120/80 mmHg et 139/89 mmHg, cela est considéré comme une préhypertension, ce qui signifie que vous avez un risque accru de développer une hypertension à l'avenir.
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Hypertension (stade 1 et 2) : Une tension artérielle de 140/90 mmHg ou plus est généralement considérée comme une hypertension. L'hypertension est souvent classée en deux stades : stade 1 (140-159/90-99 mmHg) et stade 2 (160/100 mmHg ou plus). Une hypertension non traitée peut entraîner des complications de santé graves.
Il est essentiel de noter que ces chiffres sont des lignes directrices générales, et l'interprétation de la tension artérielle peut varier en fonction de facteurs individuels tels que l'âge, le sexe, les antécédents médicaux et les objectifs de santé. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation personnalisée de votre tension artérielle et pour déterminer si des mesures doivent être prises pour maintenir une tension artérielle saine.
